À la belle saison, les activités de plein air permettent de se reconnecter avec la nature. Le trail est une activité de course sur des sentiers, permettant de se dépasser et de pratiquer une activité sportive en pleine nature.
Le trail est un sport d'évasion,qui se pratique en pleine nature, sur des chemins, des sentiers.
Pour les débutants,il est important de démarrer sur des petits parcours, simples, en fonction de ses capacités physiques.
Le trail permet de découvrir des paysages et prendre du plaisir en nature, tout en pratiquant un sport.
Il est nécessaire de bien s'équiper, avant tout de chaussures, d'un sac à dos, d'une carte ou d'un GPS, d'une couverture de survie, d'un imperméable le cas échéant selon la météo.
La bonne préparation de l'itinéraire est indispensable.
Visionnez la vidéo ci-après pour plus d'informations sur la pratique du trail :
